Triệu chứng
- Yếu cơ: Cảm giác yếu dần ở các cơ bị ảnh hưởng.
- Teo cơ rõ rệt: Giảm kích thước cơ một cách đáng kể.
- Khó khăn trong các hoạt động hàng ngày: Khó khăn trong việc đi bộ, nâng vật hoặc thậm chí đứng dậy.
- Mệt mỏi: Luôn cảm thấy mệt mỏi, thiếu năng lượng.
- Vấn đề về thăng bằng: Tăng nguy cơ té ngã do yếu cơ.
Nguyên nhân
- Thiếu hoạt động thể chất: Không hoạt động trong thời gian dài do chấn thương, bệnh tật hoặc lối sống ít vận động.
- Tổn thương thần kinh: Các tình trạng như ALS (Amyotrophic Lateral Sclerosis - Bệnh xơ cứng teo cơ một bên), đa xơ cứng, hoặc bệnh thần kinh ngoại biên có thể dẫn đến teo cơ.
- Bệnh mãn tính: Chẳng hạn như viêm khớp dạng thấp, viêm xương khớp và bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (chronic obstructive pulmonary disease - COPD) có thể gây teo cơ.
- Lão hóa: Mất khối lượng cơ tự nhiên khi tuổi tác tăng.
- Suy dinh dưỡng: Dinh dưỡng không đầy đủ dẫn đến teo cơ.
- Tình trạng di truyền: Một số bệnh di truyền như loạn dưỡng cơ cũng có thể gây teo cơ.
Điều trị
- Vật lý trị liệu: Thực hiện các bài tập để tăng cường cơ bắp và cải thiện độ linh hoạt.
- Liệu pháp nghề nghiệp: Sử dụng các kỹ thuật giúp thực hiện các hoạt động hàng ngày dễ dàng hơn.
- Thuốc: Sử dụng thuốc để điều trị các tình trạng tiềm ẩn gây ra teo cơ.
- Hỗ trợ dinh dưỡng: Đảm bảo chế độ ăn uống cung cấp đủ protein và các chất dinh dưỡng thiết yếu.
- Điện trị liệu: Sử dụng dòng điện để kích thích co cơ.
- Phẫu thuật: Trong một số trường hợp, có thể cần phẫu thuật để điều chỉnh các vấn đề tiềm ẩn.
Phòng ngừa
- Tập thể dục thường xuyên: Thực hiện các bài tập tăng cường cơ bắp và aerobic để duy trì khối lượng cơ.
- Chế độ ăn uống lành mạnh: Ăn uống cân bằng, giàu protein và các chất dinh dưỡng thiết yếu.
- Lối sống năng động: Tránh tình trạng không hoạt động trong thời gian dài.
- Quản lý các tình trạng mãn tính: Kiểm soát các bệnh mãn tính bằng phương pháp điều trị thích hợp.
Teo cơ có thể ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống của bạn, nhưng với phương pháp tiếp cận phù hợp, tình trạng này có thể được kiểm soát hiệu quả. Nếu bạn có bất kỳ mối quan tâm hoặc triệu chứng cụ thể nào, tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn và điều trị thích hợp.
Nguồn tham khảo